UNSEREDISZIPLINEN.

POWER VINYASA

Ein dynamischer Flow, der Kraft und Ausdauer kombiniert. Wir synchronisieren Atem und Bewegung für maximale physische Intensität.

ASHTANGA CORE

Fokus auf die innere Mitte. Eine strukturierte Abfolge von Positionen, die deine Rumpfmuskulatur stählt und die Wirbelsäule stabilisiert.

RECOVERY YIN

Tiefe Geweberegeneration. Lange Haltezeiten fördern die Flexibilität der Faszien und beruhigen das Nervensystem nach hartem Training.